香港新浪網 MySinaBlog
| 29 April, 2012 | 一般 | (6 Reads)
於夜裡,抱著曬了一天的被子睡覺,身子如同罩在一被窩的陽光裡,會夢見什麼呢,夢裡會笑嗎? 陽光燦爛,今天的天氣真是好,又屬國慶長假,可以胡作非為,心情會怎樣呀?吹口哨,轉幾個轉,跳幾跳。打開音樂,在優美的旋律中,翻開書本,聞從書本上散發出來的油墨香,讀名句,同名家交流,在他們陽光的、睿智的思想指引下,讓自己奔波的心,歸於平靜無爭,如同靜立在太陽下的樹,那是何等的心情。人生,能夠在俗世的掙扎中,有這份閒然、超脫,讓自己成為一線的陽光,還有比這更值得舒心一笑的嗎? 咀嚼著朋友從老家那帶來的果子,甜,甜到心裡去了。不只是果子甜,更是同事的友情,同事父母的親情。 老屋,老樹,新果滿樹,個個都罩在陽光下,成為一個個光亮的球。地上,落葉間,陽光斑駁。 真是美好的一天。日子,要是天天都這樣就好了。日子當然不能天天都是假期,又晴天。不過,心情卻可以天天都能這樣,只要自己的心中有一顆太陽,只要夜裡睡覺能抱著一被窩的陽光,讓自己活在陽光中,哪怕就是在黑夜,也明媚燦爛如同白天。傷感短文學www.duanwenxue.com 文章來源:生命之光lx |HoyStory |求賢問道 水瓶世紀 |等雨停. |Public Editor |此人已死有事燒紙 |。oΟ 花朵天空.. |太陽花下 |六六的BLOG |我們的時代 |

| 28 April, 2012 | 一般 | (9 Reads)
瀋陽的秋天,秋色也是格外的迷人,在秋風、秋雨、秋涼之中送走了盛夏,家裡陽台上綻放著一盆清麗而淡雅的淡黃色的菊花,讓我感覺到是那麼的溫馨而魅人,同時我也深深的知道,那秋高氣爽的季節已經向我們浪漫的走來,雖然來的有些讓人感到倉促而匆忙,似乎盛夏那種迷人的色彩,還沒有盡數褪盡,但是,那灑滿清輝的秋月,那爽爽陣陣的秋風,讓人們似乎嗅聞到了豐收的喜訊。碧藍的天空,碧波蕩漾的水面,泛著金浪的稻穀,彎了腰的高粱,無不顯露出秋天的色彩,秋天那迷人的景致翩然而來。當秋風陣陣吹進窗的時候,到了夜晚畢竟也能讓人感覺到些許的寒涼,那紛紛零落的各種樹葉,無不清楚地顯示出秋天真的已經來臨了。大地上所有的一切都在秋風、秋雨的塗抹之下,悄然變換著又一個季節的色彩…… 楊柳已經是變換成了深綠的色彩,有的已經開始枯黃、凋敝,但見那凋零的落葉,在如火的殘陽之中飄然而落,似乎在揮手告別那長相倚守的大樹,無奈地在火紅夕陽隕落之前做最後的告白。明艷的菊花卻是秋天裡最耀眼,更見其典雅而又芬芳的色彩,它那綻放的姿態真的好像是另一個春天的到來,晚風習習之中飄灑的綿綿細雨,更無時無刻不是在告訴人們秋天已經來臨了…… 對瀟瀟暮雨灑江天,秋天的濛濛細雨讓人感覺到秋來寒,秋雨正在毫無節制地瀰漫著渾河兩岸的夜晚,雖沒有深秋的那種透徹骨的那般寒涼,卻也讓人感覺到了在空曠而又有些清冷的天空之下,有著那種非常淡然的某種憂傷,也許這一切都是來自這種季節的某些變幻罷了,也許這一切更來自於那種寂寞靈魂的最深處。黃色的菊瓣被那透過窗欞無情的秋雨吹散落了一地,花瓣上面灑落了一地的思念和那種淡淡的悵惘,誰能真正的瞭解那逝去而又凋零的歲月之下,瀰漫著一種怎樣的幽怨,只有秋風徐徐吹動窗欞前的風鈴,發出一陣陣清脆的鈴聲,似乎在向著人們訴說人生的多少感歎…… 眺望著窗外,思念著遠方人兒,似乎看見你孤單的身影站在明月下,讓我內心之中縈繞著幾許牽掛,欲將你那惆悵落寞的身影片片的拾起,穿成一串串,猶如似南國的紅豆系滿了我的相思。在如此淒清而又飄著雨絲的夜晚裡,伴隨著孤單的靈魂而又纏纏綿綿,淚水伴著雨滴跌落在院落中那一池秋水之中,淹沒了幾千年的疼痛和期待,驚起了我內心之中的思念、驚起了我的多少眷戀、引起了我多少的惆悵和纏綿! 一路在雨中踏尋著有夢的方向,撐著那把花雨傘,在不知不覺之中來到了那條非常感傷的雨巷裡,夢中所相擁的溫馨和浪漫在雨夜中似乎越走越遠……徜徉而遲緩的腳步在秋雨中前行,菊花瓣在深深的雨巷之中凝聚著許多感傷的淚珠瀰漫在秋雨之中,我真的不敢去觸摸它,似乎深怕引來那種凋零的感傷,似乎深怕觸動了一場華美的惆悵!菊花瓣灑上滿了清冷的思念,不知是誰在午夜裡搖曳著我的落寞、搖曳著我那淡淡的憂傷…… 書寫著蕩氣迴腸的詩篇一行行,在哪風雨瀰漫的雨巷中,在空寂冷漠的雨夜裡散發出菊花的芬芳,曾經不堪回首的往事,在雨夜之中的夢幻裡一幕幕展現。寂靜的雨夜讓我感到萬分的無奈,夢想著能夠再上演一場最最美麗的邂逅。如今彼此之間天各一方,誰又肯再回眸目視那種落寞的蒼涼呢? 秋風、秋雨夾裹著菊花的芳香,在那如歌的歲月之中,譴倦著寂靜秋雨之中的彷徨,沉醉在寂寥秋雨的午夜之中,實在不願清醒過來,幻想著能夠在秋雨的纏綿之中,尋找到此生的思念之處,讓華美的語言文字濃縮孤單寂寞的感傷。一幕幕、一簾簾的秋雨搖曳在我的面前,弄濕了我的雙眼,弄濕了這個季節,弄濕了思緒萬千的心房,弄濕了難以成文的孤單和寂寞…… 綿綿不絕的思念,縈繞在窗外的秋雨之中,孤單而有落寞的身影,在深夜的秋雨中越伸越長,迷惘伴著思緒的紛飛,迷醉了這個季節,迷醉了綿綿的秋雨,猶如似窗外的雨絲在撥動著自己的心弦,那種淒婉哀傷的樂曲消失在夜晚的空中…… 很喜歡在寂寥的雨夜之中,將自己柔弱的心靈交給細雨來洗滌,把內心之中所有的思念交給細細的雨簾來梳理。我深深的知道並非是過去的歲月都能夠積澱出來更多的滄桑回味,並非是每一次思念都能夠綻放出溫情的花香。秋雨綿綿的夜晚裡,清的菊花婉如似一個的詩人,在風雨蕭瑟而又荒蕪的季節裡,綻放出幾許希望,誰能夠知道它的惆悵和淒清,似乎人們都只是看到了它的那種儒雅的風貌和四溢的芬芳…… 在這樣一個秋風肆虐的雨夜裡,伴隨著一陣陣爽爽的秋風的蕭瑟和淒清,但見落葉滿天的零落,那種悠遠而又綿長的思緒,彷彿是在一個浮華而又凝重的一個季節裡。綿綿秋雨瀰漫在渾河兩岸上,落葉紛飛而凋零,在這沒有月輝的雨夜裡,更顯得是那麼的淒清而又蒼涼,猶如似滑落過了幾個世紀的滄桑,總是在那種落寞之中彷徨…… 秋風、秋雨纏綿著渾河兩岸的夜晚,也讓我纏綿的思緒不斷湧出,久久的佇立在渾河的岸邊,思念之情懷似乎飄向遠方…… 文章來源:馮雪的情愛小私塾 |一朵美麗世界的BLOG |This is London |老醜---醜小鴨De後現代 |天隕占星工作群 |Jane About Town |攝影師雪松的BLOG |草根王子 |亦舒的BLOG |袁曉峰和快樂閱讀的部落格 |

| 20 April, 2012 | 一般 | (18 Reads)
跆拳道以其變幻莫測,優美瀟灑的腿法著名於世,被世人稱為踢的藝術,這是跆拳道區別於其它格鬥術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多 端,對人體的柔韌性,大腦反應的靈敏性,身體運動的穩定性都有很高的要求,它是對人體機能和體能的綜合考驗。   跆拳道實戰中腳踢進攻時一般使用的部位包括腳前掌,腳趾,腳背,足刀,腳後跟,腳後掌(腳跟底部)。利用這些部位可以進行站立踢,跳動踢,助跑踢,轉身踢和飛踢等不同形式有踢法進攻,而且每種 踢法踢擊的部位各有不同。實戰過程中,運用腳踢時要根據具體情況,如對方所處位置,暴露的部位,防守的姿勢以及雙方的距離,選擇不同的踢法。腳踢時要利用步法保持身體的平衡,並有效接近對方做出踢擊動作。注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到準備姿勢,準備下一次的進攻和防守。腿的回位動作要快,以免被對方抓住或抱住。腳踢的練習方法主要是靠平時用各種腿法踢擊懸掛的沙袋,經過反覆練習提高踢的力量,速度和高度。   (1)前踢:實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉,雙手握拳置於體側;同時,右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時,關節向前送,向前頂,小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出,力達腿尖,整條腿踹直。踢擊後迅速放鬆,右腿沿原路線彈回,將右腳放置在左腳前面仍成實戰姿勢。 動作要領:膝關節夾緊,小腿放鬆,要有彈性;往前送,高踢時往上送;小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部,下頦,腹部,襠部。前踢亦可用於防守。將前踢發力部位由腳尖改換為腳跟時,前踢動作就變為前蹬動作,動作方法要點相同,只是腳的形狀發生了變化。   (2)側踢:實戰的基本姿勢開始;右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起,兩手握 拳置於體側;隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度,髖關節向左旋轉,右腿以膝關節為軸向前蹬伸,右腳快速向右前上方直線踢出,力點在腳跟。發力後沒起腿路線收腿,放鬆,重心落下(原處或向前均可),再次回到實戰姿勢。動作要領:起腿時大小腿,膝關節夾緊;踢出發力時頭肩,腰,髖,膝,腿和踝成一直線;大小腿直線踢出,原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部,腹部,肋部,胸部和頭面部。   (3)後踢:實戰姿勢開始,轉身後腿後撤背對對方。重心後移至左腳右腳蹬地後屈膝提起,右腳貼近左大腿,兩手握拳置於胸前;隨即左腳蹬地伸直,右腳自左大腿內側向後方直線踢出,力達腳跟。踢擊後右腳沿原路線快速收回,成實戰姿勢。動作要領:起腿後上體和大小腿折疊收緊;後踢時動作延伸要長,用力延伸;轉身,提腿,出腳動作連續一次性完成,不能停頓;擊打目標在正後偏右。後踢動作的主要攻擊部位有膝部,腹部,襠部,胸部和頭面部。   (4)下劈:實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移至左腳。同時,右腿以髖關節為軸屈膝上提,兩手握拳置於胸前;隨即充分送髖,上提膝關節至胸部,右小腿以膝關節為軸向上伸直,將右腿伸直舉於體前,右腳過頭。然後放鬆向下以右腳後跟( 或腳掌)為力點劈擊,一直到地面,成實戰姿勢。動作要領:腿盡量往高,往頭後舉,要向上送髖,重心往高起;腳放鬆往前落,落地要有控制;起腿要快速,果斷;踝關節要放鬆。劈腿的主要攻擊部位有頭頂,臉部和鎖骨。   (5)勾踢:實戰姿勢開始。右腳蹬地重心前移,右腿以髖關節為軸屈膝上提,兩手握拳置於體側;左腳以前腳掌為軸外旋180度,右腿以膝關節為軸繼續向前上方伸成直線,順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打,順鞭打之勢上體右轉,右腿屈膝回收,右腳落回原處,成實戰姿勢。動作要領:提膝,伸直,右側屈膝鞭打動作要連貫快速,沒有停頓;擊打點在體前偏右側,以腳掌為擊打點;左腳旋轉支撐在保持平衡,踹擊後迅速將腿收回。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部。   (6)後旋踢:實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度,身體隨之右轉約90度,兩拳置於胸前。上體右轉,與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起,右腿繼續向右後旋擺鞭打,同時上體向右轉,帶動右腿弧形擺至身體右側,右腿屈膝回收;右腳落到右後成實戰姿勢。動作要領:轉身旋轉,踢腿連貫進行,一氣呵成,中間沒有停頓;擊打點應在正前方,呈水平弧線;屈膝起腿的旋轉速度要快;重心在原地旋轉360度。後旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。   (7)推踢:實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移,右腳以髖關節為軸提膝前蹬,用右腳腳掌向前蹬推,力點在腳掌,推力向正前方。動作要領:提膝後盡量收緊膝關節;重心往前移,利用身體的重量和力量;推的時候腿往前伸展,送髖;推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標是腹部。   (8)橫踢:實戰姿勢開始。右腳蹬地,重心前移至左腳,右腳屈膝上提,兩拳置於胸前;左腳前腳掌碾地內旋,髖關節左轉,左膝內扣;隨即左腳掌繼續內旋至180度,右腿膝關節向前抬至水平狀態,小腿快速向左前橫向踢出;擊打目標後迅速放鬆收回小腿。右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領:膝關節夾緊,向前提膝,盡量走直線;支撐腳外旋180度;髖關節往前順,身體與大小腿成直線;嚴格注意擊打的力點在正腳背;踝關節放鬆,擊打的感覺是「麵團」,"鞭梢」。橫踢攻擊的主要部位有頭部,胸部,腹部和肋部。   (9)跳踢:指先跳起使身體騰空,然後在空中完成各種踢法的攻擊技術。跳踢包括旋風踢,雙飛踢,騰空後踢,騰空劈腿,騰空後旋踢,跳步橫踢等多種方法,是跆拳道高難技術動作,在後面的教學篇中將專門進行分解教學和介紹練習方法   (10) 單腿連踢:同一條腿連續進行兩次以上的進攻方法。這種技術也屬於跆拳道高難技術動作,將在後面的教學篇中專門講述。   (11)雙腿連踢:兩條腿連續進行兩次以上的進攻。這種技術同樣屬於跆拳道高難技術動作,將在後面教學篇中專門講述。

| 16 April, 2012 | 一般 | (6 Reads)
聰明的男人,要小心這五種會搞垮男人事業的女人。  鼻樑上面有疤痕或者橫紋   這個疤痕有可能是女孩子小時候受傷了或者是她原來就有橫紋,那麼因為鼻子是代表夫星,也代表她老公的好壞,所以如果女方鼻樑上有疤痕,就會影響到男方的事業羅!   額低加上30歲以前發胖   這兩個加在一起的人,她在年紀輕輕的時候比較會自我膨脹,或者說比較懶惰,老公在做事的時候,她們會在旁邊給他幹涉,然後就是讓老公做起事來不能專心,所以會拖累老公。   口大不收   女孩子口大一定喜歡講話,喜歡講話沒有關係,但若是加上「不收」的話,她們可就會到處去講人家的壞話,沒有收斂,那這樣的女人容易干涉老公公司的營運狀況,甚至到處罵那些職員或者罵人家的員工,這樣長久下來,老公事業大概也不要做了!   發臭粗黃   這種女人表示她的個性本身就很粗暴而且剛強不妥協,做事情一定堅持她的意見,那麼老公要怎麼做,她一定要認為老公這樣不對,要老公改進,當然男人受到這種干涉,事業一定不容易成功。   眉稀聲破   女人的眉毛若是太少、稀稀疏疏,表示她很薄情或者很寡情,然後聲音破就是比較沙啞,這樣的女人容易鬧的全家雞犬不寧,當然也會影響丈夫的事業。

| 16 April, 2012 | 一般 | (13 Reads)
整體評價: 推薦 滋潤度: (5)分 清爽度: (4)分 質地: (5)分 氣味: (4)分 美白一直是我所注重的,我覺得通透白嫩的肌膚才算得上是美女的條件之一,所以也在朝這個方向努力。為了這個目標,各種美白面膜沒少用,露得清的細白還原美肌修護組,口碑非常好,它是我用過面膜中,性價比非常之高的美白面膜。 它由四支管狀美白酵素精華搭配片狀亮白面膜組成。大概每週使用兩到三次。 在使用面膜前,我通常會做幾個準備工作: 對皮膚進行深層清潔。深層清潔是肌膚能保持乾淨透氣,是肌膚吸收營養的前提條件。先用洗面奶與溫水徹底潔淨面部,是面膜效果能被吸收前提。然後用去角質凝膠,為了使吸收效果達到最佳,還用熱毛巾敷臉,讓毛孔伸展。由於現在是冬天,使用無紡布的面膜會比較冷,很多人怕冷而疏於肌膚保養工作,在清潔的這個時間裡,我會把面膜袋浸泡於熱水中,當清潔面部和熱敷完成後,再使用面膜時就不覺得冷了。 當上述工作完成後,先在臉上輕輕塗抹美白酵素精華,它可以迅速擊破老化角質細胞中黑色素之間聯結的紐帶,就是所謂先分解後美白,先瓦解「黑色素牆」,有利於後續美白面膜中精華的吸收。這支精華的味道像細白修護面膜的味道,很淡,不含酒精成分,按摩時感覺質地非常功滑。一支有4g,一次用不完,假如蓋子不是一次性的就好了,應該還可以使用一次呢。 塗完後即可敷上先預熱的面膜,真的不冷了哦。溫溫的,好舒服。我的臉部皮膚比較薄,使用美白面膜會比較小心,有的美白面膜會聞著不舒服,另外使用後臉上有些部位還會過敏變紅。這款面膜使用過後面部很滋潤,沒有任何不適感。我先前也是經常使用露得清的細白修護面膜,基本上每週使用兩次,露得清的面膜裁剪的都比較貼合面部,這款升級後的亮白面膜和細白修護面膜比較起來,所用的材料感覺更為舒服。 大概敷15分鐘後取下面膜,用指腹輕輕按摩臉部2-3分鐘,幫助殘留的精華素吸收。取下後發現皮膚似乎有被提亮,不似先前那麼暗沉。還伴隨著水潤的感覺。像有些美白面膜雖然有美白功效卻不夠保濕,而露得清的這款亮白面膜對於我來說,就是一款既能美白又補水的面膜。 第二天早晨起來發現臉上在晚上洗臉後出現的細小疙瘩也不見了,皮膚很光滑。這一盒用完後,朋友也誇我的膚色變好了,那些討人厭的小斑點也淡了許多呢。結合了霜狀面膜和片狀面膜的優點的細白還原美肌修護組,真的很好用!

| 12 April, 2012 | 一般 | (6 Reads)
如果你可以看到這篇文章,表示註冊過程已經順利完成。現在你可以開始blogging了!